Se tem um lugar que eu amo visitar, encontrar produtos de qualidade e levar para casa alguns dos meus alimentos preferidos é a Mundo Verde. Na semana passada estive lá e assumo, não é tão fácil escolher o que levar. Fico louca para experimentar tudo e fazer um estoque para mim!

 

Além de confiar muito nos produtos da Mundo Verde, chegar na loja da Prudente e ser sempre tão bem recebida é uma das razões que fazem a marca tão especial!

 

Minhas comprinhas da vez foram ótimas e vou experimentar tudo esta semana para contar pra vocês. Sei que já tem gente ansiosa, pois alguns já me perguntaram se o Glico Ative funciona mesmo contra a vontade de doce pelo Snap, mas calma turma. Ainda não experimentei. Conto mês que vem!!

 


De toda forma, vou compartilhar com vocês e deixar aqui a minha dica de produtos de qualidade e bom preço!


Glicoative

 


O Glicoative é um suplemento de minerais composto por magnésio, manganês e cromo com extrato seco de canela. O suplemento auxilia no controle dos níveis de glicose no sangue e na diminuição da vontade de comer doces, o que ajuda bastante nos dias em que a TPM chega com tudo.

 

No inverno é muito comum aumentarmos o consumo de doce, não sei o que acontece. Está rolando isso com você?! Jesus...Será mesmo uma excelente ideia entrar com este suplemento já,

 

Spirulina Havaiana

 

 

A spirulina é uma alga microscópica de cor verde azulada que a Mundo Verde vende em cápsulas. Eu considero uma Superfood e vocês já leram isso no meu guia 07 Práticas Naturais Para Alcançar o Equilíbrio.

 

Por ajudar na desintoxicação do corpo, a sipirulina auxilia também no processo de emagrecimento e, por sua composição, ajuda a retardar o envelhecimento e reforçar a imunidade.

 

Inverno = comer mais. Comer mais = usar alimentos lindos como a Spirulina que ajudam no emagrecimento. Topam?!


Colágeno Hidrolisado

 

 

Esse suplemento é rico em vitamina C, selênio e zinco e faz um bem enorme para o corpo e para a pele. É recomendado acrescentar duas colheres de sopa do colágeno em 200 ml de água e consumir logo em seguida.

 

O colágeno é uma proteína fundamental do tecido conjuntivo e está relacionada à sustentação e à elasticidade da pele, dos ossos, das cartilagens, dos ligamentos e dos tendões. Seu consumo colabora na correta formação das fibras colágenas da pele e dos tecidos adjacentes.

 

Tem gente que acredita, outros falam que não adianta nada, mas como eu quero minha pele firme e confio nos produtos Mundo verde, claro que vou acrescentar na minha dieta.

 

Mix de Quinoa

 

 

A quinoa é um alimento extretamente nutritivo e, portanto, sempre recomendada para consumo. Possui quantidade de nutrientes superior à de outros cereais e é rica em zinco, em ferro, cálcio, potássio, magnésio, manganês e em vitaminas B2 e E.

 

É fonte de ômega 3 e 6 e regulariza o funcionamento do intestino, além de reduzir o colesterol, prevenindo infarto e derrame.

 

Uma das vantagens em consumir quinoa é a versatilidade do alimento que facilita sua inclusão no cardápio diário. Possui cozimento rápido, de aproximadamente 15 minutos, e fácil digestão. Pode ser usada também encima da salada, sem cozer. Além disso, este mix da mundo verde é lindo, com todos os tipos de quinoa e bem colorido.

 

Dessa vez a minha listinha foi essa, mas logo eu volto com mais produtos @mundoverdeprudente para compartilhar e indicar para você, afinal, coisa boa a gente compartilha com alegria!

 




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Todas as vezes que me programo para ir para o Instituto Visão Futuro em Porangaba – SP, sei que a experiência será forte encantadora. Frequento este local desde 2008 e já realizei diversos cursos que me trouxeram muita evolução pessoal e aprendizado. Lá, passei e passo até hoje por experiências que são difíceis de serem descritas em poucas palavras.

 

 

O lugar é um parque ecológico muito tranquilo e totalmente projetado para retiros de meditação e aprofundamento pessoal. A comida é Pura e Sátvica, como já falei neste post  AQUI e o ambiente proporciona tranquilidade e conexão em perfeita sintoniza com o ambiente.

 

 

A programação destes Intensivos acontece seguindo as estruturas dos Ashrams na Índia e eu particularmente adoro a rotina, que em geral, é mais ou menos assim:

 

  • 05:30 despertar
  • 06:00 meditação
  • 07:30 movimento consciente corporal (prática de yoga, Tai chi, Feldenkrais)
  • 09:00 café da manhã
  • 10:00 palestra sobre o tema central do intensivo
  • 14:00 almoço
  • 15:00 vivência sobre o tema central do intensivo
  • 18:00 movimento consciente corporal (prática de yoga, Tai chi, Feldenkrais)
  • 19:00 meditação
  • 21:00 Jantar

 

Após um dia vivenciando estas experiências, movimentando o corpo e realizando estudos, já podemos sentir que nossas ondas mentais estão se tornando mais calmas e a frequência vibracional aumentando significativamente. E porque isso acontece?!

 

 

Em meus livros, falo muito sobre a importância do contato com a natureza, o que a querida Susan Andrews, mentora do Visão Futuro chama de vitamina V. A principal fonte de impressões positivas na nossa mente realmente é um contato profundo com a natureza, o que nos proporciona leveza e expande nosso sentido de existência neste mundo.

 

O sol é outro forte aliado para a saúde. Quinze a vinte minutos de exposição te ajudam a ter um dia produtivo, uma vez que esse é responsável por estimular no organismo a produção de um hormônio chamado melatonina, que por sua vez regula o sono, o apetite sexual e proporciona mais disposição.

 

 

O tema deste retiro foi psicoacústica e a experiência com os sons, realmente transformadora. É impressionante o que acontece com nossas ondas mentais quando deixamos os sons acessarem nossa parte mais profunda, onde não existe a mente racional. A sensação com os sons especialmente elaborados para nós neste retiro despertou uma avalanche de sentimentos e conexões que me fizeram refletir sobre vários aspectos.

 

 

Além disso, a prática de meditação é constante e exige muita persistência. Como saldo total do dia, meditamos mais ou menos 4 horas e os efeitos no corpo e na mente são inexplicáveis. A técnica é comprovada cientificamente, mas a resposta de cada um ao realizar a prática é diferente e pode acessar um campo ainda desconhecido pela pessoa que decide tomar este caminho e seguir em frente. Se você quiser se aprofundar nesta técnica, está convidado para participar na Sede do Instituto Visão Futuro BH. No dia 03 de agosto teremos meditação aberta para iniciantes coletiva. Vem com a gente!!

 

Esta é uma família imensa de amor que compartilha do mesmo propósito por uma vida equilibrada e livre de sofrimento, plena e baseada no AMOR.

 

 

O que ficou pra mim?! Que nada nesta vida acontece sem esforço. É preciso coragem e persistência para seguir quando escolhemos um caminho desafiante. É importante alinharmos bem nossas intenções com o objetivo de conquistar a realização pessoal e profissional. O caminho terá vários obstáculos, mas nossa determinação é o que nos fará seguir adiante para desfrutar das conquistas.

 

Somos como marionetes no jogo da consciência cósmica, instrumentos perfeitos de realização quando estamos conectados. Este é o propósito, esta é a maior realização.




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Por definição, o embotamento é caracterizado como uma fraqueza energética para determinadas funções ou atividades. Dito isso, o Embotamento Mental define-se por ser essa mesma fraqueza interferindo e prejudicando as funções neurológicas e psicológicas.

 

O tipo de alimento que você consome é determinante para a constatação do Embotamento Mental. Talvez essa relação ainda não esteja muito clara para você, mas é urgente que você entenda que tudo o que você consome interfere não apenas no seu corpo físico, mas envolve também toda a sua capacidade mental e emocional para lidar com sua rotina.

 

Seguindo uma dieta Ayurvédica, para evitar o Embotamento Mental alguns alimentos devem ser evitados, outros banidos da sua dieta e outros consumidos para harmonizar o seu organismo (Quer saber mais sobre a Ayurveda? Clique AQUI para assistir a um vídeo ou AQUI para ler mais).

 

Esses alimentos são classificados como Tamásicos, Rajásicos e Sátvicos.

 

Tamásicos – São conhecidos como alimento morto por causar no organismo da pessoa uma sensação de letargia, de preguiça e até mesmo confusão mental. São de difícil digestão e sobrecarregam o organismo.

 

Esses são os alimentos que você não deve consumir (pelo menos por alguns períodos de sua vida), pois são eles os causadores do Embotamento Mental. Alimentos tamásicos possuem sabor intensificado como carnes industrializadas, bebidas alcoólicas, farinha branca, queijos fermentados e alimentos enlatados.

 

Rajássicos – São alimentos responsáveis por proporcionar uma sensação de agitação e aceleramento mental e físico. São os alimentos do movimento, e se encontram em um nível intermediário entre as outras duas classificações.

 

Alimentos rajas estimulam a vitalidade e excitam o organismo, como é o caso do café, chá, legumes frutas, carnes de aves e peixe e frutos do mar.

 

Sátvicos – Esses são os alimentos puros e que você deve consumir com maior liberdade. São alimentos que elevam e conectam, proporcionando paz e tranquilidade. De fácil digestão, os alimentos sátvicos harmonizam o organismo e promovem em sua mente aspectos como discernimento, sensibilidade e equilíbrio.

 

Além disso, alimentos sátvicos proporcionam a você sensação de bem-estar e felicidade. Possuem sabor leve, adocicado e natural como as hortaliças, cerais integrais, verduras, leite, água pura e sucos naturais de frutas doces.

 

Para entender a importância dessa classificação dos alimentos segundo o ayurveda, convido você a permanecer algum tempo sem um desses tipos de alimentos. Você perceberá o quanto a sua alimentação influencia não apenas em aspectos físicos do seu corpo, mas também em suas questões emocionais e psicológicas.

 

O Embotamento Mental pode trazer sérias consequências para sua vida pessoal, profissional e social, e evita-lo só depende de você.

 

Que tal equilibrar a sua alimentação para que o seu corpo e sua mente trabalhem sempre a seu favor?

 

Faça o teste e me conte aqui como foi!

 




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Simone Las Casas tem 28 anos é formada em direito e pós graduada em gestão de negócios. Movida pela paixão por Spa's hoje é consultora na empresa Expertise Spa Consulting.

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