Simplesmente me apaixonei por este texto no site da Fernanda Cunha Yoga e compartilho com vocês, minhas alunas e também com todos que desejam sentir integração e conexão entre cada movimento e a vida. Isto é Vinyasa Flow Yoga.

 

 

Vinyasa é um link ou uma conexão, uma abordagem para um método. Pattabi Jois expressou Vinyasa como “ lentamente, lentamente, um por um, passo a passo, você toma a prática. Gradualmente, tudo está acontecendo. É o sistema de respiração.” Pense em vinyasa como algo que leva você de onde está para outro lugar.

 

Vinyasa é a conexão entre mente, corpo e respiração. A sincronização entre a respiração e o movimento. Essa respiração-movimento são os passos na nossa prática de Yoga, como observamos nos nove “Vinyasa” do Surya Namaskar A (saudação ao sol). Metaforicamente, Vinyasa é a conexão entre todos esses nove passos juntos para construir a sequência da prática no dia. Vinyasa é como uma ponte que conecta nossa prática do dia de hoje com o dia de amanhã, com o próximo ano e até com a próxima vida.

 

De onde veio o Vinyasa Flow Yoga?

 

A origem do Vinyasa Flow está nos ensinamentos de Krishnamacharya. Segundo ele, os princípios fundamentais do Hatha Yoga estão na prática de Vinyasa Krama (estágios), em que os ásanas são unidos de forma sequencial, intercalados repetitivamente, na passagem de uma postura a outra. A prática é inspirada no Asthanga Vinyasa Yoga (método criado por Sri K. Pattabhi Jois) e também nos alinhamentos do Iyengar (método criado por B.K.S. Iyengar).

 

O Vinyasa surgiu nos anos 70 nos Estados Unidos e, tal como no Ashtanga, é uma série fluida de posturas que exige integração entre respiração e movimento. É um estilo dinâmico e desafiante, que exige total dedicação e concentração do praticante.

 

Quer sentir o Flow na vida? Experimente começar pelo tapetinho!

 

Comece a praticar comigo o Vinyasa Flow Yoga com as vídeo-aulas da série Vinyasa que preparei para você no meu canal do YouTube. Assine o canal e receba um vídeo novo por semana, compartilhe com seus amigos, deixe seus comentários e boas práticas.

Namastê!

 

SAIBA MAIS SOBRE A IMERSÃO EM VINYASA EM BH DIA 27, 28 E 29 DE OUTUBRO

 


https://www.youtube.com/watch?v=s40U_3-ObyU&;list=PLjmjKyUg8CQPlfdjkqijhPxQJe0TA72Yh
 




COMENTÁRIOS
Nome completo*
Comentário*
E-mail*




Estou sempre em busca de novos conhecimentos através de documentários. E amo praticar atividade física assistindo alguma coisa no youtube tendo o privilégio de as vezes poder fazer isto em casa, pois tenho um transport e uma bike que me permitem malhar o corpo e o cérebro ao mesmo tempo.

 

Desde os 15 anos que venho acompanhando alguns filmes que considerava "autoajuda" e fiz com que eles entrassem na minha cabeça. Como? Assistindo mais de 25 vezes. Hoje vejo que são muito mais que "autoajuda", mas o chamado para a verdade que pra mim, explica muitas coisas no universo.

 

Há pouco criei uma LISTA no meu youtube que chama Documentários Inspiração e é lá onde eu coloco alguns destes filmes ou documentários que considero indispensáveis. Escrevi há 2 anos este post AQUI para falar de alguns deles. Confesso que a lista está um pouco desatualizada e aceito sugestões de vocês ok?!

 

 

Hoje estou aqui para falar sobre um documentário que me deixou completamente boquiaberta esta semana. Que alegria foi ter descoberto Samadhi !! O termo me chamou a atenção pois é muito usado em algumas linhas de yoga e meditação. Mas o aprendizado que o filme trás vai muito além do que podemos descrever com palavras.

 

Independente da sua crença, da sua "linha" de yoga ou da sua religião, Samadhi é um documentário para a vida, pois nos faz entender o que realmente importa. Olhar para dentro, sentir sua presença, conhecer a sua verdadeira essência...este para mim é o significado da vida e é por isso que tudo faz tanto sentido !!

 

Ainda não consegui absorver a quantidade de informações que o filme trás e é mesmo ideal que eu possa sentir e experimentar ao invés de tentar entender. Para isso, talvez eu precise assistir mais 25 vezes antes de conseguir expressar oque este filme significou na minha jornada de autoconhecimento.

 

Assista, absorva, experimente e REALIZE-"SI" !!

 


https://www.youtube.com/watch?v=Bw9zSMsKcwk&;list=PL1w2Hfjl0U02iN289z14-I689KoDgQq8L&index=15&t=2011s

 

 

 




COMENTÁRIOS
Nome completo*
Comentário*
E-mail*




 Existem momentos em que tudo pelo que lutamos e acreditamos faz tanto sentido que ele praticamente se materializa diante de nós. Para mim, esses momentos geralmente são os que tenho o privilégio de compartilhar...

 

Compartilho com minhas alunas em nossas aulas, compartilho com meus seguidores nas redes sociais, compartilho com os inscritos do meu canal no YouTube e compartilho com todas as pessoas que me acompanham nos eventos dos quais participo com muito amor. 

 

E não podia ser diferente no Aulão de Yoga com Si Las Casas para o #desafiodabelezatfbh, que aconteceu no último dia 27 de outubro, no Mind and Hair, aqui em Belo Horizonte. 

 

As fotos são da minha querida Cacá Lanari e elas penas simbolizam o quão gratificante e energizante foi esse encontro. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

E tudo isso com o apoio de parceiros sempre tão especiais! Os queridos da Mazana com sua delícias e a atenção aos participantes, a Dilis proporcionando uma degustação deliciosas de seus Chutneys sempre com um sabor único e tão especial, os brindes incríveis da Dermage que fizeram todas ainda mais felizes! 

 

Para conferir todas as fotos do evento CLIQUE AQUI

 

A todas que participaram e estiveram ao meu lado nessa prática linda, gratidão! 




COMENTÁRIOS
Nome completo*
Comentário*
E-mail*


About Me


Simone Las Casas tem 28 anos é formada em direito e pós graduada em gestão de negócios. Movida pela paixão por Spa's hoje é consultora na empresa Expertise Spa Consulting.

SEARCH

hey!... Least 3 characters.

INSTAGRAM


PINTEREST