por Simone Las Casas

Achei este texto em minhas coisas e percebi o quanto ele foi uma das minhas melhores versões, quando resolvi mudar de verdade e transformar minha vida. Durante muito tempo guardei ele só pra mim, mas sinto que agora é o momento de compartilhar minha melhor versão com vocês!!!

 

 

Voltar-se para dentro de si não é tarefa nada fácil! Encontrar a felicidade simplesmente na existência é algo almejado por muitas pessoas que passam toda a sua vida em busca de Ser FELIZ! Encarar o mundo com olhos reais, o paraíso feito pra nós que nos é dado como presente em vida! Esquecer todas as crenças limitantes e acreditar na grandeza e elasticidade de nossas próprias mentes....saber que o Deus absoluto reside em nós e é tarefa nossa despertá-lo.


Como fazer para enxergar a beleza em cada coisa, em cada palavra, em cada gesto...por pior que seja ele?! Como fazer para desmistificar todos os maus pensamentos, que consideramos como maus apesar de no fundo, tudo ser PERFEITO!?


Ir de encontro ao auto conhecimento e estar com o coração presente e entregue a Deus, vibrando em alta sintonia, de amor....a única coisa importante nesse mundo....o AMOR!!! A única coisa que é real, o verdadeiro sentimento presente em todas as coisas, a realização de um mundo à nossa frente.....o encontro entre o paraíso e a sua vida!


Quando paramos para observar uma criança, vemos que ela é só amor....por isso talvez seja tão importante retornar à inocência de nossos corações e voltar a ver apenas o AMOR em nossa frente, assim como as crianças o fazem, sem julgamentos, sem cobranças, sem expectativas, sem máscaras! Como seria bom se todas as pessoas conseguissem ter a maturidade toda voltada pra inocência de seus corações e pro amor existente em tudo!!


A mágica da vida está em abraçar cada segundo como se fosse uma dádiva de Deus, com todo o amor que existe em nosso coração, e se entregar ao momento presente! A felicidade, o paraíso, está em apenar ser, naquele momento, o que quer que seja! Se entregar ao que está acontecendo agora, sem julgar, sem analisar...mas vivendo de forma plena e consciente...Nada é tão perfeito como o AGORA!!! Nada pode ser tão fantástico e maravilhoso do que o momento presente, a sua dádiva de vida hoje! Não importa nenhuma outra circunstância!


A maravilha de acreditar na vida, acreditar no paraíso nos dado de presente hoje, depende de nós mesmos! Depende de nossa vontade de SER, o que quer que seja, triste, alegre, passando por diversas situações sem reclamar, sabendo que tudo é perfeito! Achar a perfeição em todas as coisas! Acreditar que por pior que seja, faz parte da sua vida, faz parte do seu mundo, faz parte da sua história! E mais importante...a maneira como nos deparamos com essas situações que por vezes podem não nos agradar! Podemos criar nosso próprio inferno astral...como podemos fazer da experiência um grande aprendizado!


A escolha de como queremos viver nossas vidas é nossa! Todas as escolhas em nossas vidas são nossas! Principalmente, escolhemos o que vamos sentir em relação a determinadas coisas...escolhemos como vamos reagir frente às situações, escolhemos qual o valor queremos dar a tudo que nos cerca!!! Escolhemos viver para o AMOR ou para a tristeza!! E a sua escolha cabe à você!!


Recomendo iniciar a busca através da meditação constante e persistente!!! Um método fácil, tranqüilo e prazeroso para se conhecer os verdadeiros sentimentos e monstros que rodeiam nossa mente! Pois a verdade está muito além do que acreditamos! A verdade está muito além da história que nós mesmos criamos para as nossas vidas! Com a meditação, poderemos analisar as situações do lado de fora, como um observador, e tomar consciência do que está acontecendo em nossas mentes...com nosso intelecto! Intelecto esse que nos prega várias peças e dá um nó em nossa cabeça, através dos próprios sentimentos criados....que muitas vezes não passam de grandes mentiras baseadas em crenças que limitam o nosso EU verdadeiro!




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por Juliana Franqueira

Sempre acompanhei a querida Juliana Franqueira pela vida. Mais feliz ainda eram os dias que nos encontrávamos pelas trilhas. Inspiração de saúde, qualidade de vida, programas de Bem Estar, ação e atividade constante. Há 02 semanas conheci o blog desta linda e estou encantada. Não só pelo conteúdo, como pela maneira que espõe a beleza e a alegria da vida. Acredito que foi assim que ela descreveu a #nossajornadayoga. Leiam vocês mesmos que linda matéria e acessem o MOTIVOAÇÃO. 

 

 

Que tal embarcar numa jornada em busca de autoconhecimento e felicidade? Esta viagem percorre caminhos repletos de cheiros, sensações e energias. Experiências que, antes de serem vividas, são sentidas, nos alimentando uma vontade imediata de estar naquele lugar, vivenciando aquela experiência. As histórias desta viagem são contadas por duas meninas, Fernanda Mann (jornalista, bióloga e fotógrafa) e Simone Las Casas (consultora em Spa’s e professora de yoga).

O projeto dessas duas amigas, intitulado “Nossa Jornada Yoga”, traz uma viagem divertida e informativa por espaços voltados para aulas de yoga (vinyasa, hatha, acro yoga, fly yoga) e terapias integrativas (meditação, massagem, reiki). Com uma roupa confortável e, de preferência, nenhum calçado, elas partem atrás de opções de práticas, lugares e profissionais que auxiliam nesta “busca interna pela felicidade”. 

O “Nossa Jornada Yoga” é a soma de dois projetos pessoais. De um lado, o “With You” que além de ser um espaço físico em Belo Horizonte, onde Si Las Casas ministra aulas de yoga para grupos limitados, é também um blog (siwithyou.com.br) e traz exercícios para facilitar a prática da modalidade, dicas de spa’s e receitas de pratos vegetarianos e veganos.

Do outro lado está o “Better life everyday” conduzido por Fernanda no instagram (@fernandamann) e em seu site (fernandamann.com) que trazem dicas de uma alimentação saudável, fotografias lindas e divertidas, âsanas de yoga, ginásticas funcionais, sustentabilidade, voos e levitações que só mesmo navegando na web pra entender.

 

Juntas ou separadas, mas sempre com riqueza de detalhes, as iogues esperam com seus posts facilitar a vida das pessoas que se interessam pela yoga, mas não sabem por onde começar. Foi o que aconteceu com a paulista Paula Fujii que seguiu uma das dicas do projeto: “Eu estava buscando um lugar para iniciar a prática, mas estava com receio por não ter referência aqui em Belo Horizonte. Por uma indicação sua, vou fazer uma aula experimental. ”

 

“Levando informação sobre o estilo de prática é possível achar alguma opção que se encaixe perfeitamente em sua rotina e venha lhe trazer mais qualidade de vida a partir do autoconhecimento, fortalecimento do corpo, ganho de flexibilidade e controle das emoções, explica Fernanda. “Nós não imaginávamos que encontraríamos tanta diversidade de práticas, tantas ofertas de espaços e professores”, completa.

Segundo Simone, a jornada pretende divulgar os diferentes estilos de yoga e criar uma rede de interação que traga ao conhecimento das pessoas, os locais de prática e os benefícios de cada uma, e conclui: “as diferenças entre as modalidades são gritantes e a pessoa tem que se identificar com a prática, com a dinâmica da aula e até com o tom de voz do professor”.

 

 

Não fique de fora! Siga as pegadas por onde já passou a “Nossa Jornada Yoga”:

Hatha yoga: Solange Pacheco - Eterno Movimento (BH - bairro Belvedere)

Acroyoga: Luana Leão - Sachcha Prem (BH - bairro Mangabeiras)

Hatha yoga: Mila Monteiro - Espaço Una Yoga (SP - bairro Jardim América)

Fly yoga: Aline - Prana Bem-estar (BH - bairro Santo Antônio)

Vinyasa: Karuna - Sachcha Prem (BH - bairro Mangabeiras)

Hatha Yoga Integral: Fabiana Barros - Oficina da Alma (BH - bairro Barroca)

Hatha Yoga Integral: Marta Pais - Núcleo Satya (BH - bairro Buritis)
 




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por Fernanda Mann


Essa semana fui em um espaço que a Si me apresentou. Lá encima, bem no alto do bairro mangabeiras, grudadinho na Serra do Curral, que dá um pouco a impressão de que não estamos mais imersos ao caos da cidade grande.

 

 

Minha expectativa era de uma casa enorme, talvez luxuosa. Estacionei com facilidade, pois há várias vagas na porta. Quando o portão de ferro se abriu minha primeira visão foi de uma laranjeira repleta de frutos muito coloridos. Isso me trouxe uma ótima primeira impressão. Entrei pelo caminho que cruza o pequeno jardim e fui reparando no capricho em cada detalhe do local. Não se tratava de um lugar ostensivo, como imaginei. Ao contrário, é bem simples, mas bastante aconchegante, com muito verde, poltroninhas convidativas e uma sala ampla e confortável para a prática de yoga. Participei de duas aulas em diferentes momentos e estilos, com vários outros alunos, mais de dez.

 

 

As aulas foram a de acroyoga, com a professor Luana Leão, que já trouxemos para vocês nesta jornada, e a outra de Vinyasa, com a Karuna, que trarei até o final dessa semana. Durante os primeiros e últimos momentos da aula ouvi o canto dos pássaros e o barulho do vento, uma delícia! Mas também alguns ônibus passaram, o que traz o desafio sempre presente nos relaxamentos da yoga, de nos desprendermos dos sons que não são vitais para nós.

 


O Centro de Yoga e Terapias Integrativas Sachcha Prem, oferece diversas atividades, práticas e terapias com o objetivo de despertar a auto consciência, a vivência e conhecimento de métodos que melhoram a saúde e elevam o espírito. Os profissionais foram muito atenciosos. Ali acontecem aulas de yoga todos os dias em diferentes horários e estilos. Além disso, oferecem diversas outras práticas, como meditação, dança circular, reiki, consultas ayurvedicas, entre outras. Estas, não cheguei a experimentar, mas pretendo voltar, pois senti muita seriedade no propósito do espaço, chamado Schcha Prem em homenagem à linha Sachcha e ao guru Prem Baba.

 

 

O significado das palavras que lhe dão nome, são respectivamente, verdade, sinceridade e amor, o que explica seu objetivo e crença maior no despertar do amor verdadeiro. Achei interessante a diversidade de oficinas e cursos que oferecem. Todos comprometidos com o fomento de um mundo melhor e de práticas mais saudáveis e sustentáveis, seja consigo mesmo, nas relações humanas ou mesmo na prática diária, a exemplo da oficina de compostagem, entre outras que podem ser conferidas na agenda que está no site do espaço.

 

Existem terapias individualizadas, com direcionamento à cada interessado, o que chamam Yogaterapia. Essa também não experimentei ainda, mas deve ser interessante, pois verificam qual sua maior necessidade para um direcionamento específico de cura física ou psicologica. Por enquanto, é isso. Uma vontade de conhecer mais, pois senti firmeza no propósito.

Sobre as aulas de Yoga, os horários são:

Segunda e Quinta: 7h30 - Hatha Integral Clássico - Professora Márcia Pacheco
Segunda e Quarta: 12h - Hatha Integral Flow - Professora Prem Karuna
Terça e Quinta: 8h30 - Hatha Integral Flow - Professora Prem Karuna
Segunda e Quarta: 18h30 - Acro Yoga - Professora Luana Leão
Segunda a Quinta: 20h - Vinyasa Flow - Professora Prem Karuna
Horário a combinar: Yogaterapia - Professora Karuna

 



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About Me


Simone Las Casas tem 33 anos, mãe do Yuri, é formada em direito e pós graduada em gestão de negócios. Movida pela paixão por Spa's, massagens, Yoga, e tudo que se relaciona a Bem Estar, hoje é consultora na empresa Expertise Spa Consulting, professora de Yoga, Wellness Coach certificada pela Febracis BH, digital influencer e assessora o marketing da empresa Ecogranito

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