por Simone Las Casas

 

Querida aluna e/ou futura aluna !!

 

Estou muito feliz em compartilhar com você sobre as AULAS DE YOGA e MEDITAÇÕES.

Quero ter você por perto neste fim de ano!!

 

MEDITAÇÕES

Dia: Segundas

Horário 18:00 ou 18:40

Local: Alecrim Relaxamento e Bem Estar

 

As meditações acontecem toda segunda feira, de 18:40 as 19:40 no Alecrim Relaxamento e Bem Estar. Iniciantes irão no horário de 18:00.

É necessário ligar no 2516.0021 e confirmar a sua participação todas as segundas.

O valor para meditações avulsas é R$ 15,00 e mensal é R$ 40,00.

 

 

AULAS DE YOGA
As aulas de yoga acontecem terças e quintas pela manhã e terças a noite.

 

SÃO BENTO
Terça e Quinta 07:30 - Alecrim Relaxamento e Bem Estar 
O telefone de lá é (31) 2516.0021
Você pode ligar e falar com Carol para se inscrever.
Valores: Mensal 2x R$200 - Trimestral R$185 - Semestral R$170

 

LOURDES

Terças as 18:30 - Espaço With You - Lourdes
O telefone para inscrições é o meu celular ou no fixo (31) 3291.9800

 

Terças as 20:15 - Espaço With You - Lourdes
O telefone para inscrições é o meu celular ou no fixo (31) 3291.9800

 

Se preferir apenas acompanhar virtualmente, conheça mais sobre o meu trabalho:

Site: www.simonelascasas.com.br
Ebook Gratuito: http://cursos.siwithyou.com.br/ebook-7-ferramentas-ansiedade/

Curso Naturalize-SI: http://cursos.siwithyou.com.br/naturalize-si-v3/
Guia prático para combater Stress: http://cursos.siwithyou.com.br/obrigado-guia/

Youtube: www.youtube.com/silascasaswithyou
Blog: www.siwithyou.com.br
Facebook: www.facebook.com/siwithyou
Instagram: www.instagram.com/silascasas

Espero encontrá-la bem e com muita disposição para a prática!!

Namastê !!!




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por Juliana Franqueira

Sempre acompanhei a querida Juliana Franqueira pela vida. Mais feliz ainda eram os dias que nos encontrávamos pelas trilhas. Inspiração de saúde, qualidade de vida, programas de Bem Estar, ação e atividade constante. Há 02 semanas conheci o blog desta linda e estou encantada. Não só pelo conteúdo, como pela maneira que espõe a beleza e a alegria da vida. Acredito que foi assim que ela descreveu a #nossajornadayoga. Leiam vocês mesmos que linda matéria e acessem o MOTIVOAÇÃO. 

 

 

Que tal embarcar numa jornada em busca de autoconhecimento e felicidade? Esta viagem percorre caminhos repletos de cheiros, sensações e energias. Experiências que, antes de serem vividas, são sentidas, nos alimentando uma vontade imediata de estar naquele lugar, vivenciando aquela experiência. As histórias desta viagem são contadas por duas meninas, Fernanda Mann (jornalista, bióloga e fotógrafa) e Simone Las Casas (consultora em Spa’s e professora de yoga).

O projeto dessas duas amigas, intitulado “Nossa Jornada Yoga”, traz uma viagem divertida e informativa por espaços voltados para aulas de yoga (vinyasa, hatha, acro yoga, fly yoga) e terapias integrativas (meditação, massagem, reiki). Com uma roupa confortável e, de preferência, nenhum calçado, elas partem atrás de opções de práticas, lugares e profissionais que auxiliam nesta “busca interna pela felicidade”. 

O “Nossa Jornada Yoga” é a soma de dois projetos pessoais. De um lado, o “With You” que além de ser um espaço físico em Belo Horizonte, onde Si Las Casas ministra aulas de yoga para grupos limitados, é também um blog (siwithyou.com.br) e traz exercícios para facilitar a prática da modalidade, dicas de spa’s e receitas de pratos vegetarianos e veganos.

Do outro lado está o “Better life everyday” conduzido por Fernanda no instagram (@fernandamann) e em seu site (fernandamann.com) que trazem dicas de uma alimentação saudável, fotografias lindas e divertidas, âsanas de yoga, ginásticas funcionais, sustentabilidade, voos e levitações que só mesmo navegando na web pra entender.

 

Juntas ou separadas, mas sempre com riqueza de detalhes, as iogues esperam com seus posts facilitar a vida das pessoas que se interessam pela yoga, mas não sabem por onde começar. Foi o que aconteceu com a paulista Paula Fujii que seguiu uma das dicas do projeto: “Eu estava buscando um lugar para iniciar a prática, mas estava com receio por não ter referência aqui em Belo Horizonte. Por uma indicação sua, vou fazer uma aula experimental. ”

 

“Levando informação sobre o estilo de prática é possível achar alguma opção que se encaixe perfeitamente em sua rotina e venha lhe trazer mais qualidade de vida a partir do autoconhecimento, fortalecimento do corpo, ganho de flexibilidade e controle das emoções, explica Fernanda. “Nós não imaginávamos que encontraríamos tanta diversidade de práticas, tantas ofertas de espaços e professores”, completa.

Segundo Simone, a jornada pretende divulgar os diferentes estilos de yoga e criar uma rede de interação que traga ao conhecimento das pessoas, os locais de prática e os benefícios de cada uma, e conclui: “as diferenças entre as modalidades são gritantes e a pessoa tem que se identificar com a prática, com a dinâmica da aula e até com o tom de voz do professor”.

 

 

Não fique de fora! Siga as pegadas por onde já passou a “Nossa Jornada Yoga”:

Hatha yoga: Solange Pacheco - Eterno Movimento (BH - bairro Belvedere)

Acroyoga: Luana Leão - Sachcha Prem (BH - bairro Mangabeiras)

Hatha yoga: Mila Monteiro - Espaço Una Yoga (SP - bairro Jardim América)

Fly yoga: Aline - Prana Bem-estar (BH - bairro Santo Antônio)

Vinyasa: Karuna - Sachcha Prem (BH - bairro Mangabeiras)

Hatha Yoga Integral: Fabiana Barros - Oficina da Alma (BH - bairro Barroca)

Hatha Yoga Integral: Marta Pais - Núcleo Satya (BH - bairro Buritis)
 




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About Me


Simone Las Casas tem 33 anos, mãe do Yuri, é formada em direito e pós graduada em gestão de negócios. Movida pela paixão por Spa's, massagens, Yoga, e tudo que se relaciona a Bem Estar, hoje é consultora na empresa Expertise Spa Consulting, professora de Yoga, Wellness Coach certificada pela Febracis BH, digital influencer e assessora o marketing da empresa Ecogranito

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