por Simone Las Casas

 

 Nada mais relaxante e revigorante do que passar um dia em um Spa. E o Spa Mitra By L´occitane foi perfeito para que eu pudesse ficar totalmente energizada na última quinta feira. Os programas Day Spa e os Spa Detox de 04 ou 7 dias foram elaborados pela Expertise Spa Consulting e estão super completos

 

 

Iniciei o dia com a prática de yoga em uma das salas especialmente preparadas para este fim, com som ambiente e cromoterapia. Fiz a prática de yoga detox, que potencializa e muito os efeitos de limpeza e purificação do organismo, quando se busca este objetivo específico. Os ásanas são específicos e direcionados para a parte do corpo que precisamos tonificar ou sedar, trabalhando de forma integrada e ao mesmo tempo suave todo o sistema nervoso.

 

 

Após a prática, hora da atividade física. A academia do Hotel e Spa Toscanini é super completa, toda equipada com a marca Technogym, inclusive com o Muro de Kinesys, que é um equipamento exclusivo. Para acelerar o metabolismo e limpar ainda mais o organismo, fiz 01 hora de atividade aeróbica intensa, variando entre a esteira, bicicleta ou o transport.

 

 

Terminei a atividade aeróbica e fui direto para a sauna com o objetivo principal de preparar a minha pele, abrindo os poros para os tratamentos que iria realizar em seguida. Eu amo tomar sauna, então, acho perfeito quando tenho isso em um único empreendimento, como no caso do Spa Mitra by L´occitane.

 

 

Hora de relaxar um pouquinho enquanto tomei um chá de hibiscus gelado. As terapeutas do Spa Mitra são atenciosas e tem um altíssimo padrão de qualidade para o atendimento. Me deixaram a vontade e me conduziram de forma graciosa para o tratamento mais importante deste dia detox: Argiloterapia.

 

 

Este é um tratamento a base de argila que estimula a circulação da pele, rejuvenesce, desintoxica e nutre devido a presença de poderosos Oligoelementos e minerais com Silício, Ferro, Potássio. Higienização do corpo, mascara de argila verde com óleo essencial de Lavanda, Capim Limão e Limão Siciliano. Esfoliação e massagem hidratante.

 

 

Mais um pouquinho de sauna para potencializar ainda mais a desintoxicação realizada pela argiloterapia e segui para o último tratamento do dia: massagem modelora indiana. Optei por não realizar alimentação durante os tratamentos, pois não poderia dar o intervalo pra almoço e aguardar a digestão com calma. Assim, preferi fazer a refeição detox no restaurante logo após terminar meu Day Spa Detox

 

A massagem modeladora une técnicas da Drenagem Linfática e da Massagem Ayurvédica. Essas duas técnicas são poderosas na modelagem corporal. A Drenagem linfática desintoxica o organismo através de movimentos ascendentes (no sentido da linfa), movimentos de pressão moderada e com manobras específicas. Os bombeamentos são intensos e repetem-se durante toda a massagem.

 

 

Como não tinha tempo para ficar mais no Spa neste dia, escolhi estes tratamentos que amei e sai de lá revitalizada. Os programas detox do Spa Mitra By L´occitane contam com a parceria da renomada nutricionista Júnia Bethônico, são totalmente personalizados e elaborados de acordo com a necessidade de cada pessoa. Me deu vontade de ficar pelo menos mais uns 03 dias. Já pode voltar?

 

Spa Mitra By L´occitane

 

Unidades em
Belo Horizonte
Rua Arturo Toscanini- 61 Savassi
Dentro do Hotel Spa Toscanini
Tel: 31-3658-9665

Sete Lagoas
Av. Prefeito Alberto Moura, 21.500 – Eldorado
Tel: 31-3772-8230

Lagoa Santa
Av. Getúlio Vargas, 2062 – Vila Joana D´arc
Tel: 31-3681-4479




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por Simone Las Casas

 

Este é o Post que eu sempre quis fazer para vocês. Desde muito tempo falei que iria postar um filme por vez e divulgar para vocês as maravilhas que estes documentários fizeram pela minha vida. Agora sei que esta postagem realmente chegou no momento certo!! Momento em que não podemos fazer muito mais pelos outros, pelo Brasil ou pelo mundo (por enquanto)....mas podemos fazer muito por nós!!! E é exatamente isso que proponho para transformar a nossa vida, ou pelo menos nossa maneira de enxergar as coisas e o mundo a nossa volta.

 

Desde adolescente já amava assistir estes documentários. Quando saiu "O Segredo"..... juro, assisti umas 45 vezes. Adorava e ainda amo fazer atividade física enquanto assisto à este tipo de documentário. Assim como não quero passar um dia sem suar e me cuidar, não quero passar um dia sem evoluir. Este é o meu propósito!!

 

São filmes disponíveis na internet. Também são fáceis de encontrar pela net para comprar e em poucos dias já está na sua casa. Submarino, americanas, Fnac são opções para estas compras online. Já que demorei tanto para escrever este post, agora vai tudo de uma vez. Façam excelente proveito, fiquem a vontade para tirar todas as dúvidas comigo.

 

Vá com calma!! Insista em um DVD pelo menos 03 vezes e absorva bem os conceitos. Alguns são densos e demoram um pouco para serem absorvidos. Aproveite um novo VOCÊ emergindo a partir de dentro!!

 

 

O SEGREDO

É um filme em formato documentário áustralo-estadunidense de 2006, produzido pelaPrime Time Productions e dirigido por Drew Heriot. O filme foi executado por uma produtora independente e seu sucesso mundial gerou um livro homônimo que também se tornou best-seller.

 

O documentário traz depoimentos de escritores, pesquisadores e filósofos que defendem a existência de um segredo milenar, conhecido por alguns dos líderes da humanidade e nunca antes revelado, e que pode ser a chave para o sucesso.

 

O documentário pode ser resumido em uma palavra: Atração. A Lei da Atração é capaz de fazer qualquer coisa, bastando desejá-la de modo incondicional de modo a direcionar os pensamentos positivos e nunca desistir - A dita "Fé Inabalável"

 

A lei da atração, segundo o filme, é uma lei que sempre está agindo em todos nós assim como todas as leis naturais, como a lei da gravidade, como a lei da ação e reação, etc. É uma lei que explicaria o porque de tudo que acontece em nossa volta, dizendo que as nossas emoções, produto de nossos pensamentos, que produzem os acontecimentos do dia-a-dia, se tivermos boas emoções, então teriamos bons acontecimentos na nossa vida, e se tivermos más emoções, então teremos maus acontecimentos na nossa vida. O filme defende que devemos ter um cuidado na hora de pensarmos, para não pensarmos o que não queremos e assim isso não acontecer na nossa vida.

 

O documentário defende a idéia que devemos sempre agradecer pelo que temos, e até mesmo pelo que não temos, ou seja, devemos ser gratos por tudo.

 

O Segredo para se obter o que deseja, segundo o documentário, pode ser resumido em três simples palavras: Pedir; Crer; e Receber.

 

  • Pedir: Primeiro você pediria aquilo que deseja, não precisaria ser necessariamente com palavras, mas sim com pensamentos.
  • Crer: Nesse passo seria necessário que você acredite que recebeu o que pediu, mesmo que não tenha recebido. É necessário acreditar, segundo o filme, profundamente, agir como se já tivesse recebido, deve mudar sua vida como se já tivesse recebido. Segundo o documentário isso faria com que a mente envie mais frequência para atrair o que realmente se quer.
  • Receber: Segundo o filme documentário esse seria o passo mais simples; basta receber o que pediu anteriormente, e sem esquecer de agradecer.

 

 

O SEGREDO POR TRÁS DO SEGREDO

O que está por trás de “O segredo”? Se você leu o Best-Seller O Segredo de Hondha Byrne, ou assistiu ao filme que inspirou ao livro, você deve estar se perguntando como colocar este Segredo em prática na sua vida. Neste DVD você vai conhecer a protagonista da versão original do filme O Segredo Esther Ricks. Os ensinamentos de Esther são uma das principais inspirações do livro e filme de Rondha Byrne, que mudaram a vida de milhares de pessoas.

 

 

A RESPOSTA PARA ABSOLUTAMENTE TUDO

Vivemos nossas vidas inconsciente ou intencionalmente!

A Resposta para Absolutamente Tudo lhe indicará caimnhos para viver uma vida de abundancia e felicidade. Em A Resposta, você conhecerá pessoas inspiradoras que venceram a adversidade e conquistaram seus sonhos... e VOCÊ também pode fazê-lo.

A Resposta Para Absolutamente Tudo lhe mostrará como transformar sua vida nas áreas de saúde, sabedoria, autoespressão, riqueza e relacionamento.

Sua vida nunca mais será a mesma! Não por causa de algum “segredo”mágico, mas por bom senso.

Você descobrira como:

 

  • Experimentar vitalidade e bem-estar crescentes
  • Alcançar o que você mais ambiciona
  • Criar relacionamentos amorosos
  • Atrair a riqueza e a prosperidade
  • Criar resultados extraordinários em todas as áreas da sua vida.

 

 

VOCÊ PODE CURAR SUA VIDA

 

Assista aqui

 

“Se você realmente quiser, se estiver disposto a trabalhar a energia de sua mente, quase tudo poderá ser curado”.

 

Você Pode Curar Sua Vida é a história de uma linda jovem com profundas feridas emocionais que tomou a decisão de transformar sua vida e transcender a baixa auto-estima. Ao encarar o seu passado e entender as raízes do seu sofrimento, ela transformou o ódio por si mesma em amor e aceitação. Essa jovem chamava-se Louise Hay.

 

Baseado no livro que vendeu mais de 35 milhões de cópias e foi traduzido para 29 idiomas, Você Pode Curar Sua Vida conta também com a participação especial de Esther e Jerry Hicks, autores de A Lei Universal da Atração e Peça e será atendido. Misturando episódios dramáticos com depoimentos de alguns dos autores e professores mais conhecidos na área de bem-estar, o filme lhe ensinará como curar suas feridas emocionais e psicológicas e assim curar sua vida. Através de lições práticas e dramatizações comoventes, você aprenderá como usar afirmações positivas para transformar a sua auto-estima, seus relacionamentos, sua saúde, suas finanças e sua carreira. Um filme para parar de sofrer, curar suas feridas e VIVER A VIDA PLENA QUE VOCÊ MERECE

 

 

QUEM SOMOS NÓS 1

Este filme defende a premissa de que cada um é responsável pelo controle de sua mente e de suas ações. O novo pode ser instaurado o tempo todo, obtendo assim, novos resultados - "O mundo não está lá independente de minha consciência. O mundo só existe em possibilidades" (Trecho retirado da legenda do filme). O filme também explora através de animações a parte fisiológica responsável pelas ações humanas, dando explicações sobre o funcionamento do cérebro como órgão controlador de todos os outros sistemas e funções corporais. O desfecho se dá sob a forma de desafio, uma vez que se coloca em dúvida tudo ao que se assistiu, incitando o espectador a não aceitar tudo o que lhe é imposto, ser um ser ativo, procurar saber se é verdadeiro.

 

QUEM SOMOS NÓS 2

Através de princípios da Física Quântica, vários cientistas de ponta expõem suas teorias a respeito do assunto. É explicado também como nosso corpo fica condicionado às sensações, emoções e sentinmentos bons ou ruins.

 

Baseado na visão da física quântica e evidências científicas sobre o poder humano de criar a realidade que vivencia.


A consciência molda a matéria!

 

 

SOMOS TODOS UM

Quem somos nós? Pra onde vamos? Qual é o segredo? Qual é o sentido da vida?

O que é Deus? O que é a vida? um casal de classe média decidde buscar o sentido da vida humana. Munidos de uma câmera de vídeo, uma lista de 20 perguntas e um sonho acabam se tornando cineastas independentes. O universo se une a eles nesta caminhada fora das trilhas da existência cotidiana. Surpreendentemente os principais líderes espirituais, autores, ícones e mestres do nosso tempo dão seus depoimentos (Deepak Chopra e o Dalai Lama, entre muitos outros). O filme entrelaça aventuras extraordinárias com as respostas à questões cruciais sobre a vida. Uma jornada que pode transformar sua forma de perceber o mundo...como sendo UM.

 

 

O EFEITO SOMBRA

 

Assista Aqui

 

Neste filme, Deepak Chopra, Marianne Williamson e Debbie Ford, entre outros, descrevem os detalhes do que é O Efeito Sombra, seus perigos e a importância em conhecer nossos comportamentos destrutivos.

Para Deepak Chopra , “a alma humana é ao mesmo tempo divina e diabólica, sagrada e profana, pecadora e santa. Tradições de sabedoria oriental dizem o mesmo, o pecador e o santo são faces da mesma moeda. Uma vez que você entende isto, descobrirá primeiro que ter uma SOMBRA é normal

 

 

I AM - Você Tem o Poder de Mudar o Mundo

Do diretor de O Mentiroso, O Professor Aloprado, O Todo-Poderoso e Ace Ventura: Um Detetive Diferente, chega um surpreendentemente poderoso e inspirador filme. I AM é a história de Tom Shadyac, um diretor de sucesso em Hollywood, que após um perigoso ferimento na cabeça e experimenta uma jornada para tentar descobrir e responder duas questões bem básicas: “O que está errado no mundo?” e “Que podemos fazer sobre isso?” Com uma equipe de quatro pessoas, Tom visita algumas das grandes mentes dos dias de hoje, incluindo escritores, poetas, professores líderes religiosos e cientistas (Howard Zinn, Lynn McTaggart, Desmond Tutu, Thom Harmann, Coleman Barks), buscando descobrir o fundamental problema endêmico que causa todos os outros problemas, refletindo simultaneamente em suas próprias escolhas de excesso, ambição e possível cura. E se a solução para os problemas do mundo estivesse bem na nossa frente o tempo todo?

 

 

AS SETE LEIS ESPIRITUAIS DO SUCESSO

Baseado no fenomenal best-seller do famoso escritor Deepak Chopra, com músicas totalmente novas de Olivia Newton-John, "As Sete Leis Espirituais do Sucesso" mostra uma nova perspectiva de vida na busca do sucesso. A adorável cantora Olivia Newton-John e o aclamado diretor e ator Bill Duke (X-Men: O Confronto Final ) compartilham impressionantes histórias pessoais sobre desafios que enfrentaram, os quais, no entanto, os direcionaram firmemente para explorar a vida em todo o seu potencial. A narrativa emocionante deles é entremeada com os ensinamentos essenciais de Deepak, concentrados em sete princípios, simples, porém profundos, que qualquer pessoa pode aplicar para obter sucesso e fartura, em todos os temas da vida. Com música original e inédita e belíssima fotografia, este incomparável e inspirador filme deve ser assistido diversas vezes e, em cada uma delas, algo novo será descoberto.

 

 

EU MAIOR

 

Assista Aqui

 

Deixar para trás o que é cômodo, mudar radicalmente de vida, reavaliar o que é importante e seguir o próprio caminho fazendo o que realmente gosta. O documentário Eu Maior faz uma reflexão contemporânea sobre autoconhecimento e a busca pela felicidade, com depoimentos de artistas, intelectuais, líderes espirituais, esportistas, entre outros. Laís Bodanzky, Leonardo Boff, Letícia Sabatella, Monja Coen e Rubem Alves são alguns dos entrevistados que compartilharam experiências pelas quais ampliaram suas percepções de si e do mundo.




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por Renata de Abreu

 

Os sucos preparados com ingredientes frescos e naturais são uma excelente alternativa para uma vida com mais qualidade de vida e energia. Já dizia minha Avó, que sempre preparou pra mim receitas deliciosas e muito poderosas quando eu reclamava de qualquer sintoma.

 

Renata de Abreu também adota esta idéia, e propôs uma semana super interessante no integram dela @renataspahome, que indico para todos seguirem, pois tem receitas e dicas maravilhosas. Aqui no With You, você já viu algumas receitas também que podem ser incorporadas no seu dia-a-dia.

 

Muita gente me questiona se os sucos naturais tem muitas calorias, se ajudam na dieta ou não. De fato, alguns deles são feitos com frutas e vegetais de índice glicêmico mais elevados que outros, se você está em uma super dieta deve prestar atenção . Para neutralizar essa questão , devemos também equilibrar a receita , adicionando estimulantes e termogênicos naturais (como a canela), além das fibras que auxiliam na limpeza e desintoxicação (sementes de linhaça). Experimente estas receitas deliciosas e sinta o como elas podem agir nas suas emoções:

 

SUCO DA ALEGRIA

 

 

Depressão , aquele baixo astral persistente, é frequentemente acompanhado de dores de cabeça , falta de concentração, insônia, e baixa imunidade. Para cura completa muitas vezes é necessário terapia mas uma boa nutrição promove cura uma vez que ajuda a restaurar as funções do sistema nervoso. Esse Suco Feliz vai ajudar você a se sentir feliz e satisfeito. Depois de bebê-lo por favor dê um sorriso !!! 

 

 

INGREDIENTES :

  • 3 Salsinhas 
  • 1 mão cheia de espinafre 
  • 1 mão cheia de agrião 
  • 1 maçã .

 

MODO DE PREPARO :

Bata os ingredientes no Liqüidificador e beba em seguida para absorver todas as vitaminas e nutrientes

 

 

ANSIEDADE

 

A Ansiedade é caracterizada pelo sentimento de medo e na maioria das vezes associada a insônia. Ataques de pânico, desequilíbrios nervosos são sintomas normais de uma Ansiedade mais acentuada. As causas podem incluir cansaço, stresse, depressão , desequilíbrio hormonal. Se vocês se sentem assim ou apenas desejam prevenir esses sintomas, devem aumentar o consumo de alimentos ricos em Vitamina B (para dar suporte ao sistema nervoso), alimentos com alta concentração de cálcio e magnésio ( como as amêndoas e salsinha), ervas que relaxem além de Meditação e Massagens. O suco é bastante refrescante, tem baixíssimas calorias, previne a ansiedade e de quebra a retenção de líquido também!! Vocês vão ser sentir relax !!! Aproveitem!!!

 

INGREDIENTES: 

 

  • 2 Maçãs 
  • 1 Pepino 
  • 3 Salsinhas 
  • 1 colher de Erva Doce

 

MODO DE PREPARO:

Bata os ingredientes no Liqüidificador e beba em seguida para absorver todas as vitaminas e nutrientes

 

SUCO ANTI- ALÉRGICO 

Os sintomas das reações alérgicas como febres, eczemas na pele, asma são causados por inflamação, que é o processo natural de cura do organismo. As Alergias são exemplos de inflamação crônica. Intolerância alimentar, stresse e digestão precária permitem que a toxina afete o sistema imunológico . Isso causa respostas inflamatórias negativas na pele, nos olhos, nas vias respiratórias . Uma digestão apropriada e o uso de ervas certas ajudam a reduzir a intensidade da inflamação . Este suco é feito com frutas, legumes e ervas " anti-alérgicas" muito importantes.

 

 

INGREDIENTES:

  • 2 beterrabas 
  • 2 maçãs 
  • 1 copo de Blueberry ou Mirtilo 
  • 1/2 colher de chá de gengibre em pó

 

MODO DE PREPARO:

Bata os ingredientes no Liqüidificador e beba em seguida para absorver todas as vitaminas e nutrientes

 

 

DEIXA SAIR

 

Para quem tem problemas de constipação intestinal. As causas da constipação podem ser estresse, falta de atividade física, consumo insuficiente de fibras e de água ou super dosagem de laxantes que deixam o intestino preguiçoso. Derivados do leite podem causar constipação, o ideal é consumir produtos a base de soja e arroz. Quem sofre de constipação deve eliminar alimentos refinados e aumentar consumo de frutas, água, chás, vegetais, para se sentir bem e de quebra conquistar aquele abdômen reto dos sonhos!!!

 

 

INGREDIENTES:

  • 1 mamão com semente 
  • Abacaxi 
  • 1/2 limão 
  • 1/4 de colher de chá de pimenta Cayene

 

MODO DE PREPARO:

Bata os ingredientes no Liqüidificador e beba em seguida para absorver todas as vitaminas e nutrientes

 




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About Me


Simone Las Casas tem 33 anos, mãe do Yuri, é formada em direito e pós graduada em gestão de negócios. Movida pela paixão por Spa's, massagens, Yoga, e tudo que se relaciona a Bem Estar, hoje é consultora na empresa Expertise Spa Consulting, professora de Yoga, Wellness Coach certificada pela Febracis BH, digital influencer e assessora o marketing da empresa Ecogranito

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