por Juliana Franqueira

 

A bicicleta foi muito importante no meu processo de transformação e, sem dúvida, um caminho sem volta. Me apaixonei completamente por este estilo de vida que me gerou muita saúde, bem estar, contato com a natureza e energia pura de vida. Já falei um pouco disso para vocês este post AQUI.


Infelizmente o dia a dia e os compromissos fizeram com que eu diminuisse consideravelmente o ritmo e hoje, deixei de ser atleta para apenas passear de bike nos finais de semana. E confesso que não tenho praticado tanto.


Mas esta postagem da Juliana Franqueira no Motivoação me inspirou muito, principalmente por ser o depoimento de amigas e companheiras de longas trilhas, que quero ter sempre como inspiração. 


Acompanhem a introdução do texto e clique na matéria para verem como estas super atletas encaram este estilo de vida e como escolhem a bike delas. Bora para a trilha ?!

 

 

Por Juliana Franqueira


Elas utilizam a bicicleta para trabalhar, viajar, treinar, mas principalmente, para tornar suas vidas mais divertidas. São arquitetas, psicólogas, dentistas, administradoras, professoras, mães e atletas, que conciliam a rotina do dia a dia com os prazeres que alguns minutinhos sobre uma bicicleta podem lhes proporcionar. São mulheres que não cogitam trocar a sensação do vento no rosto, da adrenalina e da liberdade, por nada nesse mundo. Tal privação seria como viver uma vida monótona e apática.

Mas isso não é novidade, no final do século 19, Susan Brownell, ativista que lutou pelos direitos feministas e que já sabia dos efeitos positivos da bicicleta, declarou em uma entrevista: “Isso tem feito mais para emancipar as mulheres do que qualquer outra coisa no mundo. Ela dá às mulheres um sentimento de liberdade e autoconfiança. ”

Com o passar dos anos, a relação do sexo feminino com a bicicleta foi se tornando mais íntima até se transformar em um estilo de vida. Estamos falando de mulheres que encontraram equilíbrio nos constantes desequilíbrios da vida e que são defensoras deste que já é considerado o meio de transporte mais utilizado no mundo e o mais sustentável, segundo a Organização das Nações Unidas (ONU).

Conheça mulheres com histórias diferentes, mas todas com a mesma paixão...Clicando AQUI você vai conhecer um pouco da história de oito mulheres apaixonadas por bicicletas! Para dicas de como se tornar uma ciclista de sucesso, do que levar em conta na hora de escolher uma bike entre vários outros assuntos, acesse o site: www.motivoacao.com

 

 




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por Simone Las Casas

 

 Nada mais relaxante e revigorante do que passar um dia em um Spa. E o Spa Mitra By L´occitane foi perfeito para que eu pudesse ficar totalmente energizada na última quinta feira. Os programas Day Spa e os Spa Detox de 04 ou 7 dias foram elaborados pela Expertise Spa Consulting e estão super completos

 

 

Iniciei o dia com a prática de yoga em uma das salas especialmente preparadas para este fim, com som ambiente e cromoterapia. Fiz a prática de yoga detox, que potencializa e muito os efeitos de limpeza e purificação do organismo, quando se busca este objetivo específico. Os ásanas são específicos e direcionados para a parte do corpo que precisamos tonificar ou sedar, trabalhando de forma integrada e ao mesmo tempo suave todo o sistema nervoso.

 

 

Após a prática, hora da atividade física. A academia do Hotel e Spa Toscanini é super completa, toda equipada com a marca Technogym, inclusive com o Muro de Kinesys, que é um equipamento exclusivo. Para acelerar o metabolismo e limpar ainda mais o organismo, fiz 01 hora de atividade aeróbica intensa, variando entre a esteira, bicicleta ou o transport.

 

 

Terminei a atividade aeróbica e fui direto para a sauna com o objetivo principal de preparar a minha pele, abrindo os poros para os tratamentos que iria realizar em seguida. Eu amo tomar sauna, então, acho perfeito quando tenho isso em um único empreendimento, como no caso do Spa Mitra by L´occitane.

 

 

Hora de relaxar um pouquinho enquanto tomei um chá de hibiscus gelado. As terapeutas do Spa Mitra são atenciosas e tem um altíssimo padrão de qualidade para o atendimento. Me deixaram a vontade e me conduziram de forma graciosa para o tratamento mais importante deste dia detox: Argiloterapia.

 

 

Este é um tratamento a base de argila que estimula a circulação da pele, rejuvenesce, desintoxica e nutre devido a presença de poderosos Oligoelementos e minerais com Silício, Ferro, Potássio. Higienização do corpo, mascara de argila verde com óleo essencial de Lavanda, Capim Limão e Limão Siciliano. Esfoliação e massagem hidratante.

 

 

Mais um pouquinho de sauna para potencializar ainda mais a desintoxicação realizada pela argiloterapia e segui para o último tratamento do dia: massagem modelora indiana. Optei por não realizar alimentação durante os tratamentos, pois não poderia dar o intervalo pra almoço e aguardar a digestão com calma. Assim, preferi fazer a refeição detox no restaurante logo após terminar meu Day Spa Detox

 

A massagem modeladora une técnicas da Drenagem Linfática e da Massagem Ayurvédica. Essas duas técnicas são poderosas na modelagem corporal. A Drenagem linfática desintoxica o organismo através de movimentos ascendentes (no sentido da linfa), movimentos de pressão moderada e com manobras específicas. Os bombeamentos são intensos e repetem-se durante toda a massagem.

 

 

Como não tinha tempo para ficar mais no Spa neste dia, escolhi estes tratamentos que amei e sai de lá revitalizada. Os programas detox do Spa Mitra By L´occitane contam com a parceria da renomada nutricionista Júnia Bethônico, são totalmente personalizados e elaborados de acordo com a necessidade de cada pessoa. Me deu vontade de ficar pelo menos mais uns 03 dias. Já pode voltar?

 

Spa Mitra By L´occitane

 

Unidades em
Belo Horizonte
Rua Arturo Toscanini- 61 Savassi
Dentro do Hotel Spa Toscanini
Tel: 31-3658-9665

Sete Lagoas
Av. Prefeito Alberto Moura, 21.500 – Eldorado
Tel: 31-3772-8230

Lagoa Santa
Av. Getúlio Vargas, 2062 – Vila Joana D´arc
Tel: 31-3681-4479




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About Me


Simone Las Casas tem 33 anos, mãe do Yuri, é formada em direito e pós graduada em gestão de negócios. Movida pela paixão por Spa's, massagens, Yoga, e tudo que se relaciona a Bem Estar, hoje é consultora na empresa Expertise Spa Consulting, professora de Yoga, Wellness Coach certificada pela Febracis BH, digital influencer e assessora o marketing da empresa Ecogranito

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